Наши Творящие Жизнь, ну вот и завершился третий месяц беременности… База или фундамент уже заложен. Сделайте вдох и выдох… Доверьтесь… Расслабьтесь. Высший план и Творец все сделают наилучшим образом для вас и вашего малыша. У беременной женщины особенная печать. Печать защиты высших сил и благости. Потому просто расслабьтесь и будьте в потоке… Ну а мы двигаемся дальше!

Творящая Жизнь, выражай чистое намерение.

Я выражаю чистое намерение, чтобы мое сердце и сердце моего малыша звучали в унисон. Моя матка – священный дом, наполненный теплом и заботой. Моя любовь к малышу – бесконечный поток, который льется из самого сердца. Я доверяю своему телу, я доверяю процессу, я доверяю своему малышу. Я чувствую его движение, его дыхание, его рост. Я здесь, я с ним, я рядом.

Глава 4. Четвертый месяц беременности: 13–16 недели

И снова здравствуй, наша милая Творящая Жизнь! Ну вот и прошли три месяца. Начало твоей беременности осталось позади.

Сейчас мы с тобой в середине чудесного периода вынашивания ребенка. Настало время второго триместра. Самого сладкого, приятного и особенного. В это время многие мамочки отправляются путешествовать. Даже если в начале беременности они страдали от токсикоза, то теперь он прошел и наступило самое комфортное время для дальних поездок.

Милая, как ты себя ощущаешь?

Мы очень хотим, чтобы в этот волшебный период ты никуда не бежала/летела/торопилась. Мы хотим, чтобы ты глубоко погрузилась в себя и свое состояние. В мысли о своем малыше. Даже если это не первая твоя беременность, а третья или пятая. Не важно.

Важно то, что сейчас ты носишь ребенка под сердцем. Даже если это знакомый тебе процесс, его восприятие непременно изменится.

Анатолий Некрасов

Каждая беременность отличается от предыдущей. Это естественно, ведь за несколько лет изменилась сама Творящая Жизнь. У нее другие физиологические, психологические и эмоциональные составляющие. Но главное, что время сейчас динамичное и каждый следующий ребенок отличается от старшего брата или сестры по своему энергетическому и психологическому состоянию. Опыт вашей первой беременности пригодится, но вам обязательно нужно будет его переосмыслить.

Недавно у меня на консультации была женщина с четвертой по счету беременностью, впервые столкнувшаяся с трудностями! Я сказал ей, что это совершенно новый ребенок. Отсюда и новые требования к родителям и к отношениям между ними. Если вы хотите получить здорового ребенка, придется соответствовать этим новым детям так, чтобы ваша любовь и отношение друг к другу были на более высоком уровне.

Каждая беременность – это совершенно новый процесс. Обязательно учитывайте предыдущий опыт, но относитесь как к отправной точке. Все должно быть в развитии. Каждый новый ребенок будет все более и более отличаться от предыдущих, потому что время сейчас идет все быстрее и быстрее. Меняются энергии, и родителям необходимо более глубоко погружаться в тему беременности и родов.

К этому времени плод, несмотря на крошечный размер, уже полностью сформировался. Потому женщине особенно важно чувствовать свое тело. Мы рекомендуем вам практику «Заземление», которая будет способствовать увеличению ресурсов организма и даст ощущение присутствия «здесь и сейчас». В чем же ее суть?

Практика «Заземление»

Каждый день, независимо от того, что происходит снаружи, найди 10 минут, комфортно сядь на коврик, закрой глаза и представь, что из твоих ступней вниз в землю уходят корни. Твое тело – это здоровый ствол, руки – пушистые ветки с зелеными листьями. Ты ярко представляешь, что корни настойчиво прорастают в землю, цепляются за нее.

Идеально было бы делать эту практику на природе, усевшись на мягкую травушку. Но даже если ты живешь в квартире, а за окном снег, все равно эта практика оказывает невероятно целебный эффект.

Просто попробуй, начни хотя бы с двух минут в день. Через пару дней ты обязательно увидишь эффект от этой практики. Ты будешь спокойнее и ровнее. Тебе не надо будет торопиться, бежать куда-то. Ты будешь просто наслаждаться текущим моментом.

Айгерим У., 41 год:

«Когда в начале второго триместра доктор Ширин впервые дала мне эту практику, я удивилась. Ну как представить себя деревом? Я успешная деловая женщина, все время в движении. У меня было ощущение, что, если я остановлюсь хотя бы на пять минут, без меня все просто „встанет”. Я знаю, что это моя установка. Но она была очень сильной. Однако через два дня я увидела, что моя жизнь начала качественно меняться, даже в мелочах. Ушла суета и излишняя тревожность. Я стала замедляться… Для меня это было удивительно!

Знаете, что самое интересное? Спустя месяц я решила отойти от семейного дела и посвятить себя любимому хобби – вязанию крючком. Благодаря этой практике я смогла вернуться к своей природе, чему очень рада. Потому всем женщинам настоятельно рекомендую ежедневно выполнять это упражнение!»

Тринадцатая неделя беременности

Ну вот и наступила тринадцатая неделя беременности – вы и малыш преодолели уже треть пути.

Малыш растет

В это время плод активно растет, формируются внутренние органы, они увеличиваются в размере. На этом сроке кроха уже достигает восьми сантиметров в длину, а его вес достиг примерно двадцати пяти граммов. Двадцать пять граммов абсолютного счастья и радости!

На тринадцатой неделе голова малыша составляет треть от туловища. Если на предстоящем ультразвуковом исследовании она покажется вам слишком большой, не беспокойтесь попусту. Мы не понаслышке знаем, что некоторые женщины, увидев большую голову, пугаются. Большая голова – это нормально! В дальнейшем тело приобретет правильные пропорции. Ребенок активно шевелится и передвигается в амниотической жидкости, но женщина пока не ощущает его движений, кроме очень тонко настроенных и чувствительных мамочек.

У ребенка активно работает мускулатура лица, он все чаще совершает движения руками:

• малыш посасывает палец;

• хмурится;

• зевает;

• улыбается;

• морщится;

• смеется.

Это маленькое чудо, которое уже очень много умеет и понимает. Малыш улыбается, когда вам хорошо и спокойно, когда вы дружелюбно настроены по отношению к нему и миру. Поэтому поднимайте вибрации и выходите на частоту абсолютной любви и принятия! Ведь когда вы печалитесь, ребенок тоже грустит. Меняется ваша биохимия, гормоны и, конечно же, это влияет на состояние малыша, ведь через плаценту он получает тот же самый «гормональный коктейль», что и вы.

Ребенок уже способен различать вкус и запах еды, которую вы едите. Поэтому такое важное значение имеет ваше сбалансированное и правильное питание, а также внимание ко всему, что происходит вокруг вас.

Практика «Музыкальная пауза»

Знаете