для любых дел. В ее основе лежал девиз «Как-нибудь и когда-нибудь я добьюсь того, чего хочу». Интересно, что я действительно добилась абсолютно всего, чего хотела в жизни, исключая то, чего хотела больше всего — гармоничных отношений с мужчиной. Она также заверила меня, что, тщательно проанализировав и решив эту проблему, я в конце концов достигну желаемого.

Этот разговор произвел на меня большое впечатление. Я знала, что все это правда; я в конце концов открыла в себе отчаяние, которого избегала всю свою жизнь. Получилось, что мои отношения с мужчинами постепенно приближали меня к этому самому темному месту моего внутреннего мира. Я знала, что пришло время научиться любить этого страдающего ребенка внутри меня и заботиться о нем.

Это был самый сложный период в моей жизни. Я жила одна, мои друзья отдалились от меня, мои отношения с мужчинами представляли собой полную неразбериху, и я погрузилась в свою собственную тьму и страх. Это была действительно темная ночь моей души.

Интеграция

Мне всегда лучше удавалось давать помощь и поддержку, чем получать их. Теперь, однако, я нуждалась в них и искала их где только можно. В последующие несколько лет моими основными опорами были двенадцатишаговые программы и метод «Voice Dialogue»"[13].

Двенадцатишаговые программы

Несколько моих близких друзей в течение многих лет принимали активное участие в деятельности общества «Анонимные Алкоголики» и других двенадцатишаговых программах. Мне всегда нравились их рассказы об этом, и я чувствовала, что двенадцатишаговая структура идеально подходит к тому, что я преподаю. Отчаянно пытаясь решить свои эмоциональные проблемы, я одновременно стала более тщательно изучать эти программы. Я прочитала немало книг об алкоголизме и наркомании, посещала собрания и встречи и беседовала со специалистом в этой области. Хотя в моей семье не было алкоголиков, я поняла, что в точности подпадаю под описание косвенного наркомана — человека, связанного отношениями с наркоманом. Сущность косвенной наркомании заключается в том, что человек настолько сосредоточивается на проблемах другого человека, что у него не остается ни сил, ни времени для решения своих собственных.

В нашей культуре все мы в какой-то степени являемся косвенными наркоманами. Взаимозависимость — естественный атрибут нашего общества; в ее основе лежит человеческая потребность в любви и общении. Однако в отношениях этого типа вместо того, чтобы удовлетворять свои потребности, мы бессознательно пытаемся решить проблемы других людей, втайне надеясь на то, что и они позаботятся о нас. Если я помогаю тебе решить твои проблемы и отношусь к тебе с заботой и пониманием, ты будешь любить и ценить меня и никогда меня не покинешь. Проблема заключается не в этом обмене заботой, а в подсознательных программах и мотивах.

Взаимозависимость приводит к ощущению безнадежности и отчаяния. Мы бессознательно, но от этого не менее серьезно, принимаем на себя ответственность за другого человека, нередко даже в ущерб своим собственным потребностям и интересам. В результате мы чувствуем себя пойманными в ловушку и начинаем испытывать раздражение, но боимся разорвать отношения, так как зависим от этого человека и надеемся на то, что он в конце концов обратит внимание на наши потребности.

Взаимозависимость уходит корнями в детство, в тот период, когда мы начинаем распознавать бессознательные неудовлетворенные эмоциональные потребности наших родителей. Эта схема действует на протяжении всей нашей жизни, до тех пор пока мы не осознаем ее и не начинаем ее изменять.

Я считаю, что именно неудовлетворенные в детстве потребности и взаимозависимость являются настоящими корнями наркотической зависимости. Некоторые люди попадают в зависимость от наркотиков или еды, тщетно стараясь заполнить внутреннюю эмоциональную пустоту и избежать чувства изоляции или безнадежности, испытываемых ими в отношениях с другими людьми. Некоторые оказываются в зависимости от других людей, пытаясь в обмен на свою помощь получить любовь и общение, в которых нуждаются, питая при этом иллюзию контроля над ситуацией.

Я пришла к выводу, что одновременно являюсь косвенным наркоманом и трудоголиком. Эти два диагноза прекрасно сочетались, так как моя работа заключалась именно в помощи людям. В свободное время я пыталась помогать своим возлюбленным и друзьям, поэтому у меня совершенно не оставалось времени для осознания собственного одиночества и боли.

Как обычно, осознание проблемы — первый шаг в ее решении. Мне потребовалось несколько лет наблюдений за собой, чтобы обнаружить, что я постоянно следую одним тем же негативным схемам, тем не менее каждый раз делаю это с меньшим самоотрицанием, большей осознанностью и любовью к себе.

Двенадцатишаговые программы — прекрасный и эффективный путь исцеления себя. Мне кажется, что идея создать организацию «Анонимные Алкоголики», которая существует уже более полувека, действительно появилась из какого-то высшего источника. Она продолжает изменяться и развиваться: недавно появилась организация «Взрослые Дети Алкоголиков», цель которой — развить сознательность у новых поколений.

Мы все испытываем зависимость от чего-либо, и в настоящее время на каждого из нас приходится по меньшей мере одна двенадцатишаговая программа! Помимо «Анонимных Алкоголиков» существуют также организации «Ал-Анон» (для супругов, членов семей или друзей алкоголиков или наркоманов), «Анонимные Наркоманы», «Анонимные Кокаинисты», «Анонимные Обжоры», «Анонимные Косвенные Наркоманы», «Анонимные Нимфоманы», «Анонимные Трудоголики» и т. д. «Анонимные Алкоголики» и «Ал-Анон» существуют практически в любом городе нашей страны (их адреса и телефоны вы найдете в любой телефонной книге). Вам не придется ничего платить за участие в этих программах, а информация о вас останется конфиденциальной. Насколько я знаю из своего опыта, в разных местах различные отделы организации могут действовать с различной эффективностью, но все эти встречи проходят в атмосфере безусловной любви и терпимости. Это — базовые принципы, которые действуют, если у васдостаточ-но терпения и настойчивости.

Лично мне особенно нравятся три из двенадцати шагов, которые я постоянно использую в своей жизни.

Вот моя интерпретация их смысла:

1. Я признаю, что бессилен сам решить эту проблему (избавиться от зависимости, выйти из ситуации). Я пытался решить ее всеми доступными мне средствами и способами и ничего не смог сделать. Я ощущаю отчаяние и беспомощность.

2. Я сознаю, что во Вселенной суиуствует Сила, которая намного могущественнее меня.

3. Я возлагаю решение этой проблемы на данную Высшую Силу и прошу решить ее наилучшим путем для моего блага и блага всех окружающих меня людей.

Я считаю, что двенадцатишаговые программы на сегодняшний день являются наиболее эффективным и действенным путем духовного развития. Недалек тот час, когда в каждом квартале по всему миру будут проходить встречи, подобные сегодняшним собраниям участников двенадцатишаговых программ, на которые будут приходить все без исключения. Атмосфера искренности,