отличать интуицию от всех прочих обуревающих человека эмоций и страхов, требуется известная практика, однако я убедилась, что в большинстве своем люди учатся этому довольно легко. Чтобы попрактиковаться, воспользуйтесь упражнением «Установление контакта с внутренним голосом» в четвертой части этой книги. Более подробную информацию на этот счет вы найдете в моей книге «Жизнь в Свете»{1}, где даются четкие указания по развитию способности поддерживать связь с голосом интуиции и доверяться его подсказкам.

Для многих людей осознание того, что они обладают сильным внутренним чувством истины, связано с осознанием существования Высшей Силы во Вселенной, некоего руководящего разума, частицей которого являемся мы все. Едва проникнувшись ощущением этой Высшей Силы (назовем ее Богом, духом, первопричиной, вселенским разумом или как угодно), мы тотчас начнем обращаться к ней за руководством и советом и все больше станем отдавать свою жизнь на ее волю. И чем дальше, тем больше мы открываем, что нет более эффективного и плодотворного образа жизни, чем этот.

Хочу подчеркнуть, что для того, чтобы начать этот процесс, вовсе не обязательно верить в Бога или Высшую Силу. Я и сама поначалу не верила. Однако едва вы начнете прислушиваться к голосу внутренней истины и следовать его советам, как эта практика сама собой приведет к зарождению и развитию вашей личной системы убеждений.

2. Начните представлять то, чего вы по-настоящему хотите в жизни как лично для себя, так и для всей планеты. Нередко люди неосознанно тратят уйму времени, рисуя в воображении всякие ужасные или нежелательные события, которых на самом деле нет и в помине. Визуализация и представление чего-то желаемого помогает войти в контакт с тем, чего вы истинно хотите в жизни. Она высвобождает в вас энергию творения и направляет ее туда, куда вам нужно. Она дает возможность высшей вселенской энергии поддерживать вас в восприятии жизни такой, как есть, со всеми ее радостями и невзгодами. Для практики выполните упражнение «Путешествие в Сад», описанное в четвертой части этой книги. Подробную информацию об этом процессе вы найдете в моей книге «Созидательная визуализация».

Научившись визуализировать вещи по собственному желанию, попрактикуйтесь в обращении к своей высшей сущности или Высшей Силе Вселенной за помощью в сотворении зримого образа. Не пытайтесь вычислить, как это сделать. Продолжайте практиковаться, следуя голосу интуиции, мгновение за мгновением, и процесс сам пойдет в нужном направлении.

3. Третий очень важный шаг — это внутреннее обязательство сделать все, что необходимо для вашего персонального физического, эмоционального, ментального и духовного выздоровления. Многие стараются пропустить этот шаг, ибо он самый трудный. Однако без него все наши усилия в этом направлении оказываются тщетными.

Насколько здоровы ментально и физически населяющие мир индивиды, настолько здоров и мир в целом. Если мы хотим жить в сбалансированном окружении, нам надлежит отыскать и исцелить дисбалансы в себе самих.

Первый шаг на пути к персональному исцелению — это честное самоосознание. Присмотритесь, где в своей жизни вы придерживались таких поведенческих шаблонов, которые мешали потоку вашей жизненной энергии течь с такой свободой, как вам бы того хотелось. Часто ли в вашем общении с окружающими всплывают одни и те же болезненные проблемы? Не страдаете ли вы затяжными физическими недугами? Не слишком ли много вы работаете и сами себе служите беспощадным погонялой? Постоянно ли вы заботитесь о других, забывая о себе? Не испытываете ли вы недостаток уверенности в себе и неспособность выразить себя? Не подавляете ли вы негативные чувства, сосредоточиваясь только на позитивных? Все это свидетельствует о присутствии глубоко засевшей в вашей натуре эмоциональной боли, которую можно исцелить.

И если уж быть до конца честными с собой, задайтесь вопросом, какая помощь вам нужна, чтобы прийти к более полному самоосознанию и приступить к ломке старых шаблонов. В процессе исцеления большинству из нас требуется серьезная поддержка. Однако общество накрепко вдолбило нам мысль о том, что каждый решает свои проблемы в одиночку, и в просьбе о помощи мы видим признак слабости. На самом деле все наоборот — нужна немалая сила и мужество, чтобы взглянуть себе в глаза и быть готовым принять помощь чужой интуиции и разума.

Тщательно изучите имеющиеся возможности. Обдумайте варианты индивидуальной или групповой терапии и/или физиотерапии. Если вы подозреваете в себе наличие наркотической или коммуникативной зависимости (как очень многие люди), начните посещать занятия по любой из программ двенадцати шагов, скажем Анонимных Алкоголиков, Анонимных Наркоманов, Анонимных Обжор, Ал-Анон или Анонимных Взаимозависимых. Обратитесь за помощью в преодолении ваших эмоциональных и физических проблем. Помните, что цель самоисцеления не в том, чтобы изменить вас к лучшему, а в том, чтобы научиться любить себя таким, как есть, и уметь себя выразить.

Прислушайтесь к сокровенному голосу интуиции — он подскажет, в чем вы действительно нуждаетесь. Постарайтесь следовать его советам. Отдайтесь на волю интуиции. Если что-то покажется вам не совсем правильным, попробуйте что-нибудь другое, пока не найдете подходящий для себя путь. Важнее всего искреннее обязательство перед самим собой — готовность сделать все, чтобы стать сознательной личностью, полной любви к себе и готовой поделиться этим с другими и всем миром. Обязательство такого рода отличается особой силой и в конечном счете приведет вас к желаемой цели (но, как правило, не избранным вами путем!)

Помните, что полное выздоровление не наступит со дня на день. Это длительный непрерывный процесс, нередко растянутый на многие годы. Если он покажется вам слишком медленным, вспомните, что мы трансформируем не только свои личные проблемы, но и шаблоны, по которым весь род человеческий жил целыми веками! И тогда сам по себе процесс исцеления становится захватывающим и благодарным делом.

4. Четвертый шаг: вглядитесь в свои повседневные привычки — как вы едите, как живете. Поразмыслите о том, насколько они отвечают вашим подлинным потребностям и известным вам нуждам всей земли. При этом будьте сами с собой предельно добры и сострадательны! У большинства из нас масса привычек, не слишком отвечающих нашему благу или благу ближних. Часто нашими поступками руководят глубокие эмоциональные причины, и опять же невозможно измениться со дня на день.

А как часто мы вообще не знаем, что для нас хорошо. Просто начните задумываться об этом и займитесь самовоспитанием. К примеру, если вы едите много консервов и полуфабрикатов, выбрасывая уйму банок и упаковок, можно поэкспериментировать с переходом на натуральные крупы, фрукты и овощи и переработкой использованной тары. Если в вашем районе нет программы переработки вторичного сырья, попытайте свои силы в ее организации.

5. Оглянитесь на город, в котором живете, на окружающую среду