для Пети! – прокричала я.

Все замолчали и уставились на меня. Я вытащила из сумки Варину записку и помахала ею в воздухе. Варя вскочила со своего места и подбежала ко мне.

– Отдай! – закричала она и попыталась выхватить письмо. Но я увернулась, подняла руку и покрутила записку над её головой.

– Не отдам! Мне нужно доставить это Пете! – не унималась я.

Петя смотрел на меня с последней парты и молчал.

– Передайте на последнюю парту, – попросила я и бросила записку Илье.

Илья сразу включился в игру:

– А почему это только Пете? Нам тоже интересно, что там написано, – хохотнул он и стал разворачивать письмо.

Варино лицо покрылось пятнами.

– Не надо, отдай! – попросила она.

Но Илья уже развернул листок, залез на стул и громко, с выражением, начал читать:

Дорогой Петя!

Ты для меня особенный человек. Я каждый день думаю о тебе, рисую твои портреты и мечтаю погулять с тобой после школы. Ты так много значишь для меня.

В.

Весь класс захохотал. Петя встал из-за парты, подошёл к Илье и вырвал у него из рук письмо.

– Петя, ты такой особенный! – противным голосом повторил Илья.

Варя бросилась к двери, но я перегородила ей дорогу.

– Подожди, для тебя тоже есть письмо! – Я достала из сумки валентинку, которую подписала на подоконнике, и громко прочитала:

Варя, ты мне нравишься!

Хотя ты и самая

страшная на свете!

Твой Петя

Класс взорвался новым приступом смеха. Я сунула валентинку Варе в руку и отошла от двери. Варя выскочила вон.

Петя подбежал к двери, перевёл взгляд с Ильи на меня и тихо спросил:

– Зачем вы так?

– Мы просто пошутили, – улыбнулась я.

До самого последнего урока класс заливался хохотом, когда кто-то вспоминал про валентинки. Это был мой звёздный час.

Вечером, когда я была уже дома, мама с папой предложили сходить в кафе – взять горячий шоколад и поболтать. Бариста разлил горячий шоколад по чашкам, украсил розовым сердечком и подвинул их нам вместе с тремя открытками-валентинками.

– В честь праздника, – пояснил он. – Моя племянница, Варя, для всех гостей нарисовала. Чтобы у всех сегодня было хорошее настроение!

Я узнала эти открытки. Они были в Варином скетчбуке. Горячий шоколад сразу стал горьким – пить расхотелось.

– Мам, пап, мне нужно вам кое-что рассказать, – тихо сказала я, положив на стол валентинку.

Я рассказала всё. И как Варя уже давно стала мишенью для моих шуток, и как мы с одноклассниками обзывались и портили её вещи, и как сегодня я поступила с валентинками. Наверное, я впервые задумалась о том, как чувствовала себя Варя. И что она пережила за это время. Родители слушали, не перебивая, изредка переглядываясь между собой.

Я закончила и опустила взгляд. Передо мной на столе краснела Варина валентинка. Кажется, я покраснела сильнее, чем это маленькое бумажное сердце.

– Полина, – вздохнула мама после минутного молчания, – это ужасно некрасивая история. Хорошо, что ты всё поняла и рассказала.

– Признаться в плохом поступке очень сложно, – кивнул папа. – Это смелый шаг. Первый шаг, чтобы всё исправить.

Мы просидели в кофейне почти до самого закрытия. Горячий шоколад в чашке давно остыл. Любимый пончик в розовой глазури так и остался лежать на блюдце. Разговор с родителями получился долгим. Но после него я точно знала, что буду делать завтра. Я спрятала в карман Варину валентинку, которую мне подарил бариста. Покажу её Варе и извинюсь. Надеюсь, Варя меня простит!

Экспресс-помощь психолога. Как справиться с обидой?

Иногда конфликты могут возникать даже с самыми близкими людьми. Мы злимся, ссоримся, и обида может ещё долго окрашивать весь мир в тёмные тона.

ЧТО ДЕЛАТЬ?! Не молчи, не закрывайся! Будет только хуже, причём тебе. Когда говоришь о чувствах, всё становится на свои места. Никогда не додумывай за другого. Расскажи, что тебя расстроило, и позволь ему самому объяснить, что произошло. Вы поговорите, и проблема разрешится.

Я-СООБЩЕНИЕ – это специальная формулировка, с помощью которой ты можешь сказать о том, что тебе не нравится. При этом не рискуешь обидеть других людей.

Учимся говорить о своих чувствах

Представь, что…

Родители забыли купить что-то или сделать, что тебе обещали.

Лучший друг пошёл гулять с кем-то другим и не позвал тебя.

Что говорить?

1. Ситуация, которая тебя расстроила.

2. Что ты почувствовал.

3. Почему ты это почувствовал.

4. Как бы ты хотел, чтобы получилось.

Вот так…

Когда забывают о том, что я просил (1), я расстраиваюсь (2). Я очень ждал эту игрушку, весь день мечтал о ней (3). Мне бы хотелось, чтобы мы поскорее её купили (4).

Закончи сам…

Ты ушёл гулять и не позвал меня. Я чувствую…

________________________________________

________________________________________

________________________________________

Говори спокойно. Ты не на поле боя. Ты помогаешь другому лучше понять тебя.

Бывает такое, что ты говоришь о своих чувствах, переживаниях, но ничего не меняется.

Друг игнорирует твои слова и продолжает поступать по-своему.

Мы не можем силой изменить других людей. И если ты не готов мириться с его поведением, то, возможно, нужно поискать нового друга, с которым ты будешь испытывать больше приятных и позитивных эмоций.

Напиши 5 качеств идеального друга.

1. ________________________________

2. ________________________________

3. ________________________________

4. ________________________________

5. ________________________________

Какие из этих качеств есть у тебя?

Я…

________________________________

________________________________

________________________________

Затерянные в сети, или Ловушки Интернета

А. Лисицкая, С. Киселёв. Интернет – это космос

Чего только не встретишь на форумах, где ребята делятся историями из жизни школы или за её пределами. Среди них есть такие, которые захватывают с первых строк. Вот, посудите сами.

…На кухне что-то с грохотом упало, и я услышал слова мамы:

– Погоди! Только не ругайся! Надо во всём внимательно разобраться.

Спустя несколько секунд надо мной нависла папина фигура.

– Серёжа! – Голос у папы был сердитый, что совсем не соответствовало приподнятому послепраздничному настроению. – Это что за дела?

Буквально вчера мне исполнилось восемь лет, и родители по этому поводу приготовили настоящий сюрприз. Во-первых, мама испекла эклеры с заварным кремом и свежей вишней. Во-вторых, разрешила пригласить всех моих друзей к нам домой, чего прежде не случалось. Она была уверена, что территория игровых