(Антон Верт)

Когда этот период наступает, не так чтобы много чего может папа. В том смысле, что это очень индивидуальный, интимный и особенный процесс. И здесь мужчине важно: не мешать, не капать на мозги, не слушать «умных» людей, которые говорят, как надо и когда надо. Потому что – это очень-очень личное. Конечно, в этом процессе важна поддержка. Важно просто быть рядом и слышать свою жену. Это важнее всего остального. Помогать по запросу – запросу не общества, а того, кто дал новую жизнь, это главное. Не так чтобы это было просто, ведь тут сказали что-то, там сказали что-то, все такие умные. Но важно одно: только мама знает как. Это заложено природой. Она знает как. Прислушаться к этому, помочь в этом. Вот это, пожалуй, и главное.

Перед тем как решиться на отлучение, спросите себя: зачем вы это делаете. Вам надо завершать, потому что вы устали или потому что действительно готовы? И в зависимости от ответа – выстраивайте свою стратегию дальнейших действий.

Что делать, если мама устала кормить?

Это нормально, что вы замучились, когда ребенок прикладывается за ночь по 25 раз. Если понимаете, что находитесь в состоянии полного выгорания и уже нет сил, я предлагаю несколько рекомендаций.

1. Обращайтесь, пожалуйста, за помощью. Попросите о помощи папу. Да, дети кричат, когда сталкиваются с фрустрацией. Так они выражают эмоции. Их не нужно спасать, затыкать. Им нужно, чтобы уверенный взрослый был рядом, готовый поддержать в любую минуту. Это нормально, если вы не готовы и попросите о помощи папу.

2. Чтобы не доводить себя до такого состояния, практикуйте делегирование, отлучки и восполняйте свой ресурс. Пропишите себе, как вы восстанавливаетесь, выберите одно занятие и сделайте его прямо сегодня.

3. Замечайте себя. Здесь подойдут любые практики осознанности: остановиться, посчитать до 10. Подумать, что я сейчас ощущаю, чувствую, какая у меня эмоция? Как у меня это ощущается в теле? Ребенок уснул – включите себе в наушниках медитацию на 10 минут. Просто дышите. Любое замедление, любое осознание: что я сейчас делаю, что хочу. Может быть, вам уже действительно давно нужен отдых и пора принять, что вы устали? Применяйте любые психологические практики для улучшения качества вашей жизни.

4. Обращайтесь к психологу, если вам это необходимо. Не доводите себя до материнского выгорания. Никто, кроме нас самих, нас здесь не спасет.

Иногда бывает и такая ситуация: вы видите готовность ребенка отлучаться от груди, но понимаете, что сами к этому не готовы. Плачете, думаете, что ваш бедный малыш теперь не будет сосать грудь, страдаете и скучаете по этому времени. Такое тоже бывает. Это также можно обсудить с психологом, чтобы можно было легче пройти через отлучение.

Глава 44

Горшок

«Ребенку уже больше года, а он все еще в подгузнике!» – часто переживают родные, когда родители не спешат приучать малыша к горшку. Это вторая по остроте тема после отлучения, которая волнует старших родственников после года.

А надо ли приучать? Мы же не водим ребенка за руки, чтобы он только научился ходить? Он пойдет, когда будет готов, а его позвоночник окрепнет. С горшком так же. Вы можете и в год выдрессировать ходить на горшок. Хотя есть малыши, которые рано учатся распознавать свои потребности (обычно их высаживают с рождения). До горшка надо дозреть.

Когда малыш готов?

Физиологически ребенок способен контролировать мочеиспускание и дефекацию, как правило, к 1,5–2 годам. Но есть дети, которым нужно больше времени.

Со старшей дочкой я купила горшок только ближе к 2 годам. До этого Милаша ходила только в подгузниках, я ее не высаживала. Горшок я поставила напротив унитаза и брала дочку с собой в туалет, объясняла и показывала, для чего он нужен. Особых успехов не было: когда мы снимали подгузник, Ми писала в штаны или на пол. Каждый раз, когда я покупала большую упаковку одноразовых подгузников, я думала, что это последняя, но до развязки было еще далеко.

В Милашины 2 года и 4 месяца мы жили летом на даче. Там она ходила в обычных трусиках и уже понимала, что хочет в туалете. Снимала их и делала свои дела стоя, на травку. Подгузники мы использовали только на сон. В 2 года и 6 месяцев дочка ходила дома только голышом, чтобы не пачкать лишнюю одежду. Успех был переменный, я продолжала брать ее с собой в туалет, объясняла, показывала. Нам помог детский сад, потому что там все малыши делали свои дела на горшок, и Милашу тоже сажали за компанию. К 2 годам и 7 месяцам горшок был, наконец, освоен. На прогулках она стала проситься в туалет, в дневной сон подгузники оставались сухими, и я оставила их только на ночной сон. В 2 года 8 месяцев я заметила, что когда Милаша беспокоится и шевелится во сне, это означает ее желание писать. Она сама вставала, делала свои дела в горшок, который на ночь мы ставили у кровати (днем он стоял в туалете), ложилась и засыпала.

Вторая дочка сняла подгузники и полностью перешла на горшок в 1 год и 8 месяцев. Я также не высаживала ее, видимо, сработал пример старшей сестры и индивидуальные особенности.

Помните, пожалуйста, что все дети разные, даже братья и сестры, выросшие в одной семье, в одинаковых условиях, могут сильно отличаться. Мозг ребенка дозреет, и малыш обязательно начнет проситься в туалет.

Этот этап в жизни малыша требует большого терпения и понимания со стороны родителей. Вот несколько рекомендаций, которые помогут сделать этот процесс более плавным и комфортным для вас и малыша.

Начинать знакомство с горшком лучше всего тогда, когда ваш малыш готов, а не когда это удобно вам. Обычно это происходит в возрасте 18–24 месяцев, но каждый ребенок индивидуален. Убедитесь, что он проявляет интерес к использованию горшка и может оставаться сухим в течение нескольких часов.

Обратите внимание на признаки готовности. Ребенок может показывать готовность к знакомству с горшком, если он начинает:

• обращать внимание на свое тело и действия (например, прерывать игру, чтобы сделать «мокрое дело»);

• объявлять о том, что он сделал в подгузнике;

• чувствовать дискомфорт, если находится в мокром белье (для этого дома или летом на улице вместо подгузника надевайте малышу обычные трусики);

• интересоваться, что родители делают в ванной.

Дайте ребенку возможность выбрать горшок самому или поучаствовать в его выборе, чтобы он чувствовал, что это его собственная вещь. Наиболее практичны пластиковые горшки, они быстро нагреваются до комфортной