беспомощность, агрессию. От неподготовленного мужчины, захваченного такими эмоциями, в родах будет мало пользы, он без понимания состояния женщины будет шутить, шуметь, веселить ее, будет пугаться того, что она будто не здесь. Родовое пространство очень интимное, оно требует бережного отношения, и на его настроение влияют все члены родильной команды, поэтому, если ты решила взять с собой мужа, позаботься о том, чтобы он понимал, зачем он туда идет, что его там ожидает и как именно он может быть там полезен. Его настроение будет напрямую влиять на тебя, а если он в адреналиновом шоке будет ходить из стороны в сторону, в лучшем случае в один момент его вырубит обморок, в худшем – он пойдет драться с медиками.

Адреналин в родах – антагонист окситоцина. Адреналин тормозит роды, даже если в состоянии стресса находится твой партнер.

Часто я слышу от женщин, что они берут на роды мужа, чтобы он был там их защитником. И тут у меня жирный вопрос к ним: зачем женщины вообще идут рожать туда, где им требуется защита? Роддом – это место для сотрудничества, процесс родов должен происходить на взаимопонимании и доверии. Не нужно идти туда с копьями в руках, как на поле боя.

Представьте состояние неподготовленного мужчины, которому предстоит 20 часов защищать свою жену. Он будет чувствовать, что вся ответственность на нем, что от него зависит что-то очень важное, а что именно, он даже толком и не знает. Дав указание мужу «защищать», ты автоматом идешь в роды с агрессивной энергией, не предполагая формат сотрудничества с персоналом роддома.

Как думаешь, какие впечатления от этого опыта останутся у мужчины? Будет ли он чувствовать себя эмоционально легко? Будет ли он хотеть еще раз пойти на роды? Будет ли он рассказывать другим мужчинам, что этот опыт ему очень понравился?

Это может стать для неподготовленного мужчины очень тяжелым эмоциональным потрясением.

Иди на роды вместе с мужем, чтобы пережить этот необыкновенный опыт, чтобы поделиться счастьем от первой встречи, чтобы включить в этот процесс вашу любовь, чтобы получить поддержку от своего партнера. В родах очень много нежных чувств, смести фокус на это, чтобы разрешить себе проживать именно такие эмоции.

Часто слышу мнение, что после родов испортились отношения в паре. Если мужчина и женщина не договорились заранее о своих функциях, если не совпали ожидания и реальность, если остались недоговоренности и разочарования – это в любом совместном опыте, будь то ремонт, поездка на море или роды, может привести к разладу.

Я очень советую мужа включить в подготовку и подробно обсудить, что каждый из вас ожидает от этого опыта. У мужа могут быть страхи, и это нормально. Помоги ему с ними справиться, чтобы он пошел на роды, освободившись от них. А если он категорически против участия – прими его позицию с уважением.

Что важно для гармоничных партнерских родов?

1. Подготовка.

Качественная информационная подготовка, понимание процессов позволят мужу быть спокойным, не бегать в панике по палате и не звать на помощь. Он будет знать, что такое «измененное состояние» женщины, почему важно не фонить адреналином и почему в настоящих родах все не так, как в фильмах ужасов.

ВОЗ рекомендует присутствие партнера по родам для всех женщин.

Очень рекомендую книгу Лиа Хазард «Домашние роды. Книга для папы» как самостоятельную подготовку к родам даже в роддоме, в ней 27 историй отцов, которые были на родах. Простая, понятная, доступная и очень помогающая на этапе подготовки к партнерским родам.

2. Желание партнера.

Не надо заставлять мужа быть там против его воли. Лучше в беседе спроси его, с чем связано «нежелание», откуда страхи и тревоги, просто поговорите вдвоем – честно и искренне. А если мужчина сам уже очень хочет присутствовать на родах, то помоги ему пойти туда с уверенностью, что там он будет тебе важным помощником, не обесценивай его желание.

3. В родах мужчине нужно действие.

Заранее обсудите, как именно он там будет полезен. Потренируй его в техниках массажа, проговори, что он будет там делать: приносить воду, успокаивать, молчать, общаться с персоналом, спать. Смоделируй сценарий родов, чтобы проиграть это в голове.

4. Сопровождение родов (доула или акушерка).

Мужчина в родах гораздо спокойнее, когда рядом с женщиной все время находится другая женщина. Врач – фигура приходящая и уходящая, он никогда не находится с женщиной непрерывно. А если с тобой рядом безотрывно будет опытная женщина, твой партнер будет чувствовать, что он тут не отвечает за процесс, не контролирует, не оценивает, а значит, он не может пропустить что-то важное – он не несет ответственность за сами роды, он тут именно для поддержки и заботы.

Передай мужу заранее все контакты и инструкции, подпиши пакеты, проинструктируй, обо всем договоритесь заранее, помоги ему не растеряться, чтобы в родах он не отвлекался на мелочи.

Вопросы, которые нужно прояснить с мужем:

Чего он ожидает от этого опыта?

Как именно он хочет быть полезен?

Какая его функция в самом начале родов (дома, когда начинаются схватки)?

Как вы поедете в роддом?

Какая его функция во время поступления в роддом?

Как он может быть полезен в схватках?

Планирует ли муж быть во время рождения ребенка – на потугах?

Какая его функция после рождения ребенка?

Комментарий специалиста: Светлана Шнырова – перинатальный психолог, доула

Обычно разговор о партнерских родах протекает в русле того, как мужчина может поддержать женщину. Про это много сказано. А нужна ли поддержка самому мужчине? Кто-нибудь задумывался об этом? Я – да. За те двадцать лет, которые я занимаюсь подготовкой к родам, многие мужчины делились со мной своими мыслями и чувствами по поводу их опыта. И многие признавались, что во время родов и после им тоже нужна была поддержка.

Для одних поддержка заключалась в возможности выговориться после родов, для других – в присутствии в родах доулы (личной помощницы), которая лучше ориентируется в родах и может стать поддержкой паре, для третьих – в теплой, дружественной к папам обстановке в роддоме, уважительном отношении со стороны медиков, для четвертых – в возможности определить свою степень участия прямо в родах.

Вопреки радужным ожиданиям партнерские роды не панацея от проблем в семье, не «прививка отцовства для мужчин» и не романтическая вечеринка. Это событие в жизни пары, в котором могут открыться совершенно новые стороны отношений. Например, особенное переживание любви и близости. Но также пара может испытать коктейль противоречивых чувств или выяснить, что ожидания от