я выдыхала на схватке, а не пела. Сначала бесил меня этим, потом дыхание наладилось вроде – и только потом я поняла, зачем так (оказывается, ребенок шел уже по родовым путям, а мои песни ему точно не помогли бы).

Света подбадривала, говорила, что еще чуть-чуть, а у меня уже почти не было сил и откуда их достать – непонятно. Начало тужить, я чуток испугалась, продыхивала, врач говорил не торопиться… Была идея поменять позу (лежала полубоком, одну ногу поджимала к себе), но просто не было сил переместиться… Тут я что-то спросила, и Света сказала, что головка уже близко к выходу! А я все это время думала, что у меня еще шейка открывается! Тут меня окатило! Так правда, последний рывок остался!

Решили тужиться, дать толчок ребенку. Тужилась сначала полулежа на боку. На паузе между схватками все-таки собрала силы, пересела на родовой стульчик. После того как пересела, процесс пошел активно! Схватку тужились, схватку дышали… Малыш крутился внутри меня, я ощущала, как он подстраивается и идет к нам. Сил было мало, но почему-то все отключилось и была цель – родить, ведь это всего лишь боль, и она временная. Я думала о том, что главное – родить головку, дальше такой боли не будет. И на очередной потуге – искры из глаз, и у малыша родилась головка. Потом родился и весь Федор! Я сразу взяла его на грудь, когда сидела на стульчике, эмоции зашкаливали – это было ликование, праздник, мой малыш родился! Через несколько секунд малыш закряхтел и пару раз закричал. Зашел муж, посмотрел на сынишку, помог мне обратно лечь на кровать, надо было еще родить плаценту.

Муж пока вышел, родили плаценту, на мне осмотрели малыша. На влагалище оказались мелкие трещины, шейка цела, врач под местной анестезией зашил надрывы, пока я прикладывала Федю первый раз к груди. Когда все процедуры провели, зашел муж, мы наслаждались первыми минутами с сыном. После того как малыш уже поел несколько раз, лежа на мне, он пристально начал меня разглядывать таким мудрым взглядом! Посмотрев на меня, перевел взгляд на папу… Это удивительно! Как будто он знакомился с нами по-взрослому… и какое счастье разделить этот момент с мужем!

Где же врач на родах? Мы выбрали врача по рекомендации акушерки. Александр Валерьевич – это скала спокойствия. Разговаривал со мной медленно, спокойно и уверенно, со спокойной улыбкой на лице. И все роды провел рядом! Не бегал по палатам между роженицами. Конечно, он выполнял свои протоколы, но для меня это был гарант стабильности и контроля, кто-то же должен был снять с меня контролирующую Олю.

Я не скажу, что роды – это легко, и я готова родить хоть завтра второго. Не нужно также забывать и о восстановлении организма после родов. Но главное, роды – это рождение человека, микрокосма, маленькой вселенной. И в сравнении с этим роды – лишь процесс, который задуман природой и естественен, и который женщина должна прожить таким, какой он есть.

О схватках

Схватки длятся не все роды, роды – это смена схваток и пауз, причем пауз гораздо больше. Схватки, как я писала ранее, имеют нарастание и пик, после чего наступает блаженное расслабление. Речь идет об измененном состоянии сознания, которого мы достигаем благодаря бета-эндорфинам (естественному обезболиванию), когда нет времени, дня недели – женщина будто в параллельном мире. Ей кажется, что прошло только 30 минут, а на самом деле – уже 3 часа. В измененном сознании и боли нет, она приглушенная, и ты словно смотришь на себя со стороны. Ты тут, но в совершенно ином ощущении бытия. Из своих родов я помню очень сильный образ: я вижу себя в помещении, вижу это помещение в здании, это здание в районе города, район города в самом городе, затем город в разрезе страны, страну в разрезе планеты. И я лишь маленькая точка в гигантском мироздании!

Страх боли – один из самых сильных страхов беременных женщин, но напомню тебе снова: это связано с тем, что вокруг мы слышим истории индуцированных или стимулированных родов, которые действительно в разы болезненнее. Этот страх загоняет в ловушку: мы хотим выключить боль и выбираем эпидуральную анестезию без обоснованных показаний, что, в свою очередь, препятствует выработке достаточного количества окситоцина и гормона простагландина, который способствует эластичности матки. И все это удлиняет роды на несколько часов (такие результаты были получены в ходе масштабного исследования, проведенного учеными из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, эта работа опубликована в журнале Obstetrics and Gynecology).

Родовая боль не разрушающая – она созидающая. Она необходима, чтобы раскрыть шейку матки и выпустить малыша на свет. И каждая схватка приближает нас к долгожданной встрече.

Родовой процесс очень прост и понятен, он состоит из нескольких фаз и периодов. Родовые схватки отличаются от предвестников своей регулярностью и постепенным нарастанием частоты и интенсивности, промежутки между ними сокращаются, а длительность самой схватки и болезненность – усиливаются. Предвестники часто прекращаются после теплого душа, а вот родовые схватки – нет.

Какие вообще предвестники родов существуют?

1. Происходят изменения в нервной системе женщины.

Она хуже спит, повышается ее активность (может затеять ремонт или перестановку).

2. Повышается возбудимость матки.

Тонус живота становится более ощутимым и частым. Появляются предвестниковые подготовительные схватки Брэкстона-Хикса. Они нерегулярные, происходят через разные промежутки времени, разнообразные по ощущениям и длительности, слабые, короткие, не приводящие к сглаживанию шейки матки и раскрытию.

Предвестниковые схватки появляются по вечерам или в начале ночи, не давая женщине уснуть по несколько часов, потом проходят сами собой или после теплой ванны, массажа или успокоительного чая.

3. Меняется состояние органов малого таза.

Голова малыша опускается ко входу в малый таз, и это приводит к опусканию живота, также учащается мочеиспускание и даже стул.

4. Стабилизируется вес.

Прибавки массы тела исчезают за счет усиления выделения воды из организма.

5. Усиливается секреция всех слизистых.

Меняются влагалищные выделения, они становятся обильными, а также могут появиться слизистые выделения из носоглотки.

6. Шейка матки зреет.

Шейка матки – мышечное образование с циркулярно расположенными мышечными волокнами, образующими вход-выход из матки. Под действием эстрогенов и простагландинов происходит «созревание» шейки матки: приоткрываясь в дородовом периоде, она становится мягкой, податливой, короткой (1-1,5 см), что облегчает ее дальнейшее раскрытие в процессе родов.

Готовности шейки матки соответствует и определенное состояние нервной системы женщины – включение родовой доминанты, гормональный фон конца беременности, который необходим для запуска родов.

7. Выделение слизистой пробки.

Иногда за неделю, а иногда за сутки до родов начинает отходить слизистая пробка, она может