друг от друга. Все, что происходит в родах, необходимо для безопасного рождения ребенка. Как бы было глупо природе тратить столько ресурсов на зачатие и вынашивание, чтобы не предусмотреть механизм рождения.

Приведу простой пример. Самолет летит из пункта А в пункт Б. Перед взлетом у самолета проверяют всю работоспособность и исправность приборов, затем следует заправить баки топливом, загрузить багаж и впустить пассажиров, закрыть двери в кабину, на ручном управлении выехать на взлетную полосу, потом разогнаться до определенной скорости и взлететь, набрать высоту, убрать шасси, взять курс, поставить автопилот, лететь, переключить на ручное управление, начать снижение, выпустить шасси, приземлиться, припарковаться и только потом выпустить пассажиров.

Если мы вычеркиваем из процесса полета любую из этих частей – например, «закрыть двери в кабину самолета», – то может случиться катастрофа, ведь весь процесс – идеальная, спланированная система действий. Тебе ведь не приходит в голову попросить пилота не закрывать двери в кабину?

Или автомобиль – понятный работающий механизм, попробуй убери руль или залей вместо бензина дизельное топливо, сними колесо, выверни свечи, перережь топливный шланг или пробей двигатель – любое из перечисленных действий приведет к тому, что машина дальше не поедет.

Так и в родах. Все, что продумано природой, естественно и безопасно.

Схватки длятся не все роды, они имеют нарастание и пик. После схватки наступает пауза и в ней колоссальное расслабление, я бы назвала это удовольствием. За это удовольствие отвечают бета-эндорфины (они и гормоны, и нейромедиаторы одновременно), которые вырабатываются в гипофизе и гипоталамусе в ответ на боль. Они помогают нам снизить болевые ощущения и изменить эмоциональное восприятие происходящего. В родах они естественным способом обезболивают сам процесс и позволяют достичь «измененного состояния сознания», чувства «ухода в себя», так сильно необходимого для легких родов.

Первые роды долгие – это чтобы женщина успела понять, что ребенок готов родиться, и успела подготовиться. Между схватками всегда долгая пауза, чтобы женщина смогла отдохнуть. Схватки нарастают плавно, чтобы и мать, и ребенок мягко вступили в роды. В родах кишечник чистится и женщину рвет – это чтобы тело не тратило силы на пищеварение. Чаще всего роды случаются ночью – это чтобы женщину ничего не отвлекало. Прекратились схватки на полном раскрытии, а потуг нет – это необходимо, чтобы женщина набралась сил и отдохнула. К концу родов женщину тянет к земле, она хочет лежать на полу, быть низко – это чтобы ребенок при рождении не упал.

Уже перед самым рождением ребенка женщина становится агрессивной, ведь в агрессии очень много силы, и природа с помощью нее дает женщине энергию на сами роды. Когда в родах женщина вдруг начинает кричать: «Да сколько можно?! Вытащите его из меня! Я больше не могу!!! Я вообще не хотела детей!» – для окружения этот взрыв означает только одно: рождение ребенка очень близко. Адреналин на поздней стадии родов запускает рефлекс изгнания плода для быстрого и безопасного прохождения ребенком родовых путей.

Просто роды – это не про XXI век и не про моду и правила. Роды – это про что-то очень древнее, благодаря чему мы все есть сегодня на белом свете. Роды – это чтобы жизнь продолжалась. Но нам, современным людям, которым гораздо ближе контроль и управление, очень сложно в это поверить.

Роды очень предсказуемы. Удивительно, да? Ведь ты так боишься, что в родах что-то пойдет не так. А то самое «не так» чаще идет именно тогда, когда в этот безупречный пошаговый механизм вмешиваются и за каждым новым вмешательством всегда стоит еще одно вмешательство. Это результат рутинного подхода к ведению родов, который травмоопасен для всех участников.

Напомню, что именно подготовка и выбор правильного места и окружения для родов позволяют нам уйти от подобного рутинного подхода и рутинной тактики ведения родов в пользу физиологичного процесса. И тогда мы оставим в резерве возможность реальной помощи по необходимости, во имя спасения жизни.

А для тех самых физиологичных родов нужно не так много:

✓ вера женщины в саму себя, в свое тело и в свою природу;

✓ условия для родов: тихое темное теплое помещение;

✓ поддержка и забота о женщине;

✓ отсутствие факторов, которые вызывают страх и тревогу;

✓ абсолютная свобода в движениях и проявлениях чувств.

Комментарий специалиста: Светлана Троян – акушерка, преподаватель ВОЗ ЮНИСЕФ по грудному вскармливанию

Роды зависят от возможности женщины погрузиться в себя, и чтобы никто не мешал ей это сделать. Все мы ходим в туалет «по-большому», для этого не нужны сакральные знания, не нужны врачи, и чтобы нам кто-то говорил, что делать. Мы просто должны уединиться, закрыться от чужих глаз, и все само случится легко и без усилий. Но если бы в этот момент, даже когда мы ну очень сильно хотели в туалет, нас положили на стол под яркий свет и окружили бы пять человек, то даже понятный ежедневный процесс мы вряд ли бы смогли совершить.

С родами все то же самое: надо просто выключить сознание и убрать раздражающие факторы.

Комментарий специалиста: Светлана Шнырова – перинатальный психолог, доула

Знаете, что «любят» мягкие роды?

1. Роды любят тишину. Лучше всего как можно меньше разговаривать во время родов. Когда мы общаемся при помощи слов, неокортекс анализирует то, что мы воспринимаем. В родах гораздо более ценен «язык прикосновений», общение без слов. В момент, когда идет активный период схваток, женщина позволяет себе кричать, выть, стонать – и вдруг ее спрашивают, когда у нее были последние месячные. Это типичный пример ненужной, мешающей нормальному течению родов стимуляции неокортекса. Хорошая акушерка – молчаливая акушерка!

2. Роды любят темноту. Не случайно такое большое количество женщин рожают ночью. Яркий свет стимулирует неокортекс, а темнота понижает его активность. А теперь вспомним лампы дневного света в наших родильных палатах и специальные операционные лампы для подсвечивания процесса рождения ребенка, когда женщина находится на родильном кресле. Все это серьезно мешает нормальному течению родов, которым нужен полумрак.

3. Роды любят уединение. Всем известно, что мы ведем себя иначе, когда знаем, что за нами наблюдают. В обычном роддоме рядом с женщиной находится множество незнакомых ей людей, кроме этого, стеклянные стены большинства родильных блоков дают возможность наблюдать за остальными роженицами и самой быть «как в аквариуме». Может быть, поэтому так часто встречается слабость родовой деятельности, когда роды просто «не идут» в таких условиях. Обстановка интимности – важный фактор нормального течения родов.

4. Роды любят ощущение безопасности. Любая ситуация, которая вызывает у женщины тревогу или страх, тут же стимулирует выработку гормонов стресса,