Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века - Артур Лидьярд

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.2-е издание.

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Эта книга - настоящий кладезь знаний о беге и здоровом образе жизни. В ней вы найдете уникальные методики от великого тренера XX века - Артура Лидьярда. Он не просто тренер, он наставник, вдохновитель и наставник для многих поколений бегунов.

В книге "Бег с Лидьярдом" вы познакомитесь с секретами правильной техники бега, методами тренировок, рекомендациями по питанию и восстановлению после тренировок. Лидьярд делится своими уникальными знаниями и опытом, помогая каждому читателю стать лучше, сильнее и здоровее.

Главный герой книги - это, конечно же, сам Артур Лидьярд. Он - человек, который посвятил свою жизнь бегу и спорту, став одним из самых авторитетных тренеров в мире. Его методики помогли многим спортсменам достичь выдающихся результатов и стать лучше во всех сферах жизни.

Автор книги, Артур Лидьярд, - это легенда спорта, олимпийский чемпион, заслуженный тренер, автор множества книг о беге и физической подготовке. Его имя известно всему миру, и его методики признаны одними из лучших в истории спорта.

На сайте knigavruke.com вы можете читать книги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения разных жанров. Книги - это не просто страницы с текстом, это мир приключений, знаний и вдохновения. Они помогают нам узнавать о новом, погружаться в другие реальности и расширять свой кругозор.

Не упустите возможность познакомиться с удивительным миром книг, в том числе с книгой "Бег с Лидьярдом", и обогатить свой внутренний мир новыми знаниями и эмоциями!