целесообразна при высокой температуре тела (выше 38 °C), так как при ней отмечается избыточная нагрузка на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. В народной медицине широко применяются потогонные настои цветков липы, ягод брусники, калины, клюквы, малины, морошки, красной смородины и многих других растений.

Антигипоксантное действие. Необходимость в использовании растений-антигипоксантов возникает при гипоксии, т.е. при недостаточном снабжении тканей организма кислородом или при нарушении процессов его использования.

Противогипоксическую активность проявляют многие растения, однако наиболее выражена она у арники горной, березы повислой, боярышника кроваво-красного, донника лекарственного, звездчатки средней, календулы лекарственной, крапивы двудомной, липы сердцевидной, пижмы обыкновенной, подорожника большого, рябины обыкновенной, синюхи голубой, сушеницы топяной, хвоща полевого, чистеца болотного.

Седативное (успокаивающее) действие лекарственных растений используется в тех случаях, когда требуется ликвидировать или уменьшить процессы возбуждения в центральной нервной системе. Успокаивающим эффектом обладают многие лекарственные растения, например боярышник, валериана, душица, кипрей, мелисса, мята перечная, пустырник, синюха голубая.

ПРИМЕНЕНИЕ РУССКОЙ БАНИ В СОЧЕТАНИИ С ДЕЙСТВИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ

С профилактической целью или в самые первые часы заболевания в комплексе лечебных мероприятий издавна использовалась русская парная баня. Она способствует улучшению кровообращения в слизистых оболочках дыхательных путей и носоглотки, оказывает потогонное, отхаркивающее, общеукрепляющее действие, расширяет и очищает как верхние дыхательные пути, так и бронхи. Однако использование парной бани противопоказано при повышении температуры тела выше 38 °C, при учащении пульса более 90 ударов в минуту, при высоком артериальном давлении, стенокардии, недостаточности кровообращения и ряде других форм патологии.

Традиционное применение русской бани — довольно сложная процедура, все детали которой проверены веками и наполнены смыслом. Высокая температура парной (40–50 °C внизу и 70–80 °C на полке), влажный воздух (85–90 %) в сочетании с бактерицидным действием эфирных масел и других летучих веществ растений оказывают губительное влияние на возбудителей болезней.

Для более выраженного лечебного эффекта полезно сочетание цветочных и хвойных растений, на пол хорошо протопленной, проветренной и высушенной бани можно положить мягкие свежие сосновые или пихтовые ветви, цветки липы. Перед баней для выливания на каменку готовят настой из нескольких растений, содержащих эфирные масла: девясила, душицы, мелиссы, мяты, ромашки аптечной, сосны, чабреца, шалфея, эвкалипта и др.

Ниже приведены сборы растений для банных процедур.

1. Лист березы, трава душицы, трава лабазника, трава мелиссы, трава полыни горькой — поровну.

2. Побеги багульника, побеги пихты, побеги эвкалипта — по 3 ч., трава чабреца — 1 ч.

3. Побеги багульника, побеги можжевельника — по 2 ч., корневище девясила, цветки липы — по 1 ч.

4. Цветки ромашки, побеги сосны, трава чабреца, трава шалфея, побеги эвкалипта — поровну.

5. Лист березы, трава вереска, трава душицы, цветки липы, трава мелиссы, трава чабреца — поровну.

6. Трава зверобоя, трава лабазника, трава мяты перечной, цветки ромашки, почки сосны, трава шалфея — поровну.

20–25 г одного из этих сборов залить 1 л кипятка, настаивать в тепле в течение 1 ч. За 10–15 мин до прихода больного в парную 80–100 мл настоя надо вылить на каменку и повторять эту процедуру несколько раз в течение пребывания в парной. Воздух в парной должен быть насыщенным, душистым, но не раздражать дыхательные пути.

Традиционно в русской бане пользуются березовыми вениками, однако при простудных заболеваниях полезны веники и из других лекарственных растений.

7. Побеги березы, трава душицы, трава крапивы, побеги липы, трава полыни обыкновенной — поровну.

8. Побеги дуба, побеги можжевельника, трава полыни горькой, побеги эвкалипта — поровну.

9. Побеги березы, побеги терика, побеги липы, побеги малины лесной — поровну.

10. Побеги березы, побеги дуба, трава мелиссы, побеги пихты, побеги эвкалипта — поровну.

При острых респираторно-вирусных инфекциях показано мягкое пропаривание шеи, грудной клетки и нижних конечностей, особенно стоп.

Время пребывания больных в парной индивидуально и зависит от целого ряда факторов: возраста, самочувствия, сопутствующих заболеваний и собственного опыта. В среднем оно составляет 10 мин, но может колебаться от 5 до 30 мин.

После банной процедуры необходимо сразу же лечь в теплую постель.

Русская парная баня обычно используется в сельской местности, тогда как в городских условиях она не всем доступна. Поэтому горожане могут заменить ее горячей общей ванной с добавлением в воду настоев лекарственных растений.

Для ванн мы советуем применять такие фитосборы.

1. Трава вереска, трава душицы, цветки липы, трава мелиссы, побеги сосны, лист эвкалипта — поровну.

2. Лист березы, корень валерианы, трава зверобоя, побеги малины лесной, трава мяты перечной, солома овса — поровну.

3. Побеги багульника, лист ежевики, трава лабазника, цветки липы, побеги пихты, побеги смородины черной, листья эвкалипта — поровну.

4. Лист березы, побеги ели, трава мелиссы, побеги можжевельника, побеги смородины черной, трава чабреца, трава шалфея — поровну.

5. Трава вереска, трава душицы, трава зверобоя, трава мелиссы, солома овса, цветки пижмы, трава полыни обыкновенной, трава чабреца, лист эвкалипта — поровну.

Настой для ванны следует готовить так: 50 г одного из сборов в марлевом мешочке опустить в 2 л кипятка и нагревать в закрытой эмалированной или стеклянной посуде на кипящей водяной бане 20 мин, затем настаивать в тепле в течение 30 мин. Приготовленный настой надо вылить в ванну, прижать ножкой ее конец, желательно закрыть полиэтиленовой пленкой или клеенкой. Различают теплые (36–38 °C) и горячие (39–40 °C) общие ванны. Длительность процедуры должна составлять от 10 до 25 мин.

Принятие ванн целесообразно сочетать с ингаляциями и приемом лекарственных растений внутрь.

ОСТРЫЕ РЕСПИРАТОРНО-ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ И АНГИНА

Острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ) представляют собой группу инфекционных заболеваний, вызываемых респираторными вирусами, которые поражают в основном дыхательные пути — носоглотку, трахею и бронхи.

Особого внимания заслуживает ангина, которая при неправильном и недостаточном лечении может вызвать тяжелые осложнения и последствия (паранерегулярный абсцесс, ревматизм, гломерулонефрит и др.).

Выбор лекарственных растений, предлагаемых научной и народной медициной для лечения ОРВИ и ангин, очень велик, многие из них применяются как внутрь, так и местно (для ингаляций, полосканий, смазываний, закапываний).

Важно выбрать именно те растения, свойства которых позволяют добиться максимального результата.

В первые часы болезни внутрь принимают чаи (напары) или настои растений с потогонным, жаропонижающим, противовоспалительным, противомикробным свойствами, стимулирующие иммунную систему и содержащие необходимый набор витаминов.

Этими свойствами наиболее полно обладают следующие фитосборы.

1. Лист вахты, трава зверобоя, лист кипрея, лист мать-и-мачехи, цветки одуванчика, цветки ромашки, лист смородины черной — по 1 части, трава душицы, цветки липы, побеги малины, лист шалфея — по 2 ч.

15 г сбора залить 1 л кипятка, довести до кипения (не кипятить!), настаивать в тепле (в