class="p1">Персонаж приказывает людям уйти.

Персонаж вспоминает неприятные события.

У персонажа появляется «привычка», которая сигнализирует о перемене настроения (подергивается веко, набухают вены и т. д.).

Фрустрация и стыд после вспышки гнева.

Дурное расположение духа.

Персонаж таит злобу.

Связанные мысли

Зачем он все трогает?

Всё. С меня довольно!

Кем Барри себя возомнил?

Зачем он меня постоянно проверяет?

Связанные эмоции: гнев, фрустрация, чувство вины, ярость, презрение.

Положительные аспекты

Переменчивые персонажи живут очень увлеченно. У них есть четкое мнение по поводу того, что они видят, слышат и трогают, и они питают сильные чувства к тем, с кем находятся рядом. Зачастую у этих темпераментных персонажей есть болевые точки, которые друзья и близкие учатся обходить, тем самым не допуская вспышек гнева.

Отрицательные аспекты

Персонажи, реагирующие эмоционально, способны причинить немало вреда отношениям, целям или задачам, самим себе. Враги могут воспользоваться этим недостатком – спровоцировать и представить таких персонажей слабыми или подтолкнуть к импульсивным действиям. Успокоить переменчивого персонажа бывает очень непросто, а окружающим непросто забыть сказанные в запальчивости слова – долгая дружба становится редкостью. Как только вспышка гнева прошла, эти персонажи могут осознать, что натворили, начинают терзаться угрызениями совести, что, вероятно, затянет их в замкнутый круг: фрустрация, стыд и ненависть к себе – переменчивость подпитывается. Многие неспособны говорить, какие эмоции они испытывают и почему, не провоцируя очередной взрыв, поэтому преодолеть этот недостаток тяжело.

Пример из литературы

У Халка очень переменчивая натура – его надо постоянно сдерживать. В обличье человека он кроткий, сдержанный доктор Брюс Бэннер. Но если ярость вырывается наружу, он превращается в монстра – выражает эмоции через насилие и разрушение. Дополнительные примеры из кино и литературы: Джоан Кроуфорд («Дорогая мамочка»), Сонни Корлеоне («Крестный отец»), Аль Капоне («Неприкасаемые»).

Преодоление этой черты как главного недостатка

Чтобы преодолеть такой яркий недостаток, предполагающий бурную реакцию, персонажу потребуется искреннее желание измениться. Возможно, у него есть цель, достичь которую можно только благодаря самоконтролю, или же своей переменчивостью он испортит себе жизнь и разрушит счастье. Медитация, психологическая помощь, честность и религия – персонаж может воспользоваться всем, чтобы обрести контроль над эмоциями.

Черты второстепенных персонажей, способные привести к конфликту: жесткость, непочтительность, честность, безответственность, склонность к резким суждениям, лень, придирчивость, бестактность, ненадежность, злопамятность.

Перфекционизм

Определение: восприятие всего, что недотягивает до идеала, как провала.

Возможные причины

Персонажа воспитывали люди с нереалистичными ожиданиями.

Навязчивая потребность быть лучшим.

Низкая самооценка; потребность показать себя с наилучшей стороны перед окружающими.

Персонаж считает, что его ценность напрямую зависит от результатов или уровня его достижений.

Страх потерпеть неудачу.

Детская травма.

Связанное поведение и взгляды

Дотошность.

Персонаж проверяет свою работу, пытается ее улучшить.

С трудом делегирует обязанности; делает все сам.

Стремится все контролировать.

Гиперчувствительность к критике.

Персонаж отказывается признавать, что допустил ошибку.

Персонаж ставит недостижимые цели.

Наказывает себя за то, что «недотянул».

Персонаж ожидает перфекционизма от окружающих.

Склонность к критике и резким суждениям в адрес окружающих.

Точно следует правилам и инструкциям.

Персонаж не скрывает разочарования, когда окружающие не соответствуют уровню его ожиданий.

Неудовлетворенность текущим положением вещей; постоянный поиск улучшений.

Неэффективность действий, вызванная потребностью продолжать их бесконечно – до совершенного результата.

Стремление стать лучше благодаря образованию или тренировкам.

Персонаж сосредотачивает внимание на своих слабостях, а не сильных сторонах.

Склонность к соперничеству.

Персонаж не довольствует ничем, кроме идеального варианта.

Персонаж сравнивает себя с окружающими.

Персонаж не видит леса за деревьями.

Персонаж дает непосильную нагрузку себе или окружающим.

Одержимость своими результатами или проектом.

Склонность к трудоголизму.

Персонаж завидует, когда кто-то другой преуспевает в конкретной области.

Негативное мышление.

Персонаж излишне много работает или тренируется.

Проблемы со сном.

Персонаж пренебрегает личными потребностями.

Отказывается решиться на действие, которое не сможет выполнить идеально.

Персонаж добивается более низких результатов, пытаясь таким образом избежать провала и разочарования.

Подавленность.

Отказ пробовать новое.

Персонажу трудно отпустить одно дело, ситуацию, чтобы перейти к новому этапу.

Персонаж злится на похвалу, когда ему кажется, что она незаслуженная.

Персонаж полностью выкладывается при работе над задачей или проектом.

Связанные мысли

Пока получается не очень хорошо.

Зачем она сдала проект в сыром виде?

Если я добьюсь успеха, мама поймет, какой я молодец.

Я могу лучше. Надо просто больше стараться.

Связанные эмоции: тревога, чувство поражения, подавленность, отчаяние, сомнение, фрустрация, незащищенность, эмоциональная перегрузка, стыд, беспокойство.

Положительные аспекты

Перфекционисты скорее активны, нежели пассивны. Они никогда не бывают довольны текущим положением вещей и всегда стремятся что-то улучшить. Эти персонажи усердны и настойчивы – пойдут на все, лишь бы достичь своих целей. Они имеют высокие требования и часто призывают окружающих добиваться большего.

Отрицательные аспекты

Многие перфекционисты не могут понять, что их цели недостижимы. Неспособность удовлетвориться чем-то кроме идеала обрекает их на неудачи и создает порочный круг: разочарование, ненависть к себе и пораженчество. Навязчивое стремление к идеалу может мешать действовать эффективно и плодотворно, из-за чего вместе с такими персонажами трудно работать. Так как эти персонажи ждут перфекционизма и от окружающих, коллег и родных могут раздражать их нереалистичные ожидания.

Пример из кино

Нина Сейерс («Черный лебедь») добилась успеха в балете благодаря идеальной технике и владению собой на сцене. Поэтому она – прекрасная претендентка на роль белого лебедя в «Лебедином озере». Но для того, чтобы идеально станцевать партию королевы лебедей, ей нужно суметь станцевать и партию черного лебедя, для чего ей нужно ослабить контроль и целиком отдаться роли. Стремясь к совершенству, она настолько глубоко погружается во внутреннюю тьму, что в конечном итоге сходит с ума. Дополнительные примеры из сериалов и литературы: Бри Ван де Камп («Отчаянные домохозяйки»), Гермиона Грейнджер (серия книг о Гарри Поттере).

Преодоление этой черты как главного недостатка

Чтобы избавиться от перфекционизма, человеку необходимо осознать: его ожидания не только нереалистичны, но и невыполнимы, а следовательно, приносят вред. Перфекционисту нужно научиться ставить разумные цели и менять мышление – двигаться от критики и обвинений к благосклонности и прощению, допуская не вполне идеальный результат.

Черты второстепенных персонажей, способные привести к конфликту: неорганизованность, добродушие, непостоянство, забывчивость, легкомысленность, лень, чрезмерная чувствительность, игривость, темпераментность.

Пессимизм

Определение: склонность фокусироваться на плохом и ожидать наихудшего исхода.

Схожие недостатки: негативное мышление.

Возможные причины

Цинизм как следствие богатого отрицательного опыта.

Страх разочарования.

Жизнь с инвалидностью, заболеванием или трудная ситуация.

На протяжении жизни персонажа постоянно преследуют неудачи.

Персонаж