дисфункцию. В зависимости от факторов, вызвавших фригидность, для ее преодоления могут быть рекомендованы следующие подходы:

• Лечение основного заболевания, которое спровоцировало снижение либидо. Улучшение общего состояния и ослабление проявлений болезни, на фоне которой произошло нарушение полового влечения, часто приводит к его восстановлению.

• Корректировка медикаментозного лечения. В тех случаях, когда пациентка принимает препараты, оказывающие негативное воздействие на либидо, рассматривается возможность их замены или полной отмены.

• Применение эстрогенов. Этот метод эффективен при дисфункции, вызванной патологическим снижением уровня эстрогенов, связанным с заболеванием или возрастными изменениями. При отсутствии противопоказаний эстрогены могут быть назначены в форме накожных пластырей, вагинальных кремов, таблеток или вагинальных колец.

• Использование андрогенов. Для повышения полового влечения могут применяться мужские половые гормоны, оказывающие стимулирующее воздействие на области мозга, отвечающие за возбуждение.

• Применение вазоактивных препаратов. Клинические исследования показали эффективность применения препаратов на основе силденафила, используемых для лечения эректильной дисфункции у мужчин, для лечения фригидности у женщин.

• Назначение седативных средств и антидепрессантов. Могут быть рекомендованы препараты, помогающие снизить или устранить эмоциональное напряжение, тревожность и улучшить настроение.

Поскольку в большинстве случаев снижение либидо обусловлено психологическими причинами, работа с психологом или психотерапевтом позволяет улучшить взаимоотношения, разрешить стрессовые ситуации или изменить к ним отношение. В комплексной терапии фригидности также используются лечебная физкультура (упражнения для укрепления мышц тазового дна), грязелечение, сидячие ванны, вагинальные орошения и другие физиотерапевтические методы, улучшающие кровоснабжение половых органов, ароматерапия, биологически активные добавки, аутотренинг, стимуляция эрогенных зон и медитативные техники.

Фитотерапия

Сборы помогают, если имели место как психологические факторы, так и эндокринные.

Сбор № 1

Измельченную в порошок ряску маленькую смешать с медом (1: 1), принимать по 1–2 г 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 30–40 дней.

Сбор № 2

В период сбоя организма съедать утром натощак ½ —1 граната (марганец, цинк, кремнезем, витамины Е, С, К, Р, группы В, флавоноиды), а на ночь — 5–7 грецких орехов (полиненасыщенные жирные кислоты, витамины Е, Р, С, группы В, каротиноиды, марганец, цинк, стерины, антиоксидант — токоферол, растительный холестерин).

Сбор № 3

2–3 ст. л. измельченного свежего или сухого листа черной смородины настаивать в течение 2 ч в 500 мл кипятка, процедить и принимать по ½ или ⅔ стакана (с медом по вкусу) 3–4 раза в день до еды в течение 20–30 дней.

Сбор № 4

1 ст. л. измельченной зеленой соломы овса засыпать в термос, залить ​¼ стакана кипящей воды, настаивать в течение 15 мин, вылить в другую посуду и через 30 мин процедить.

Пить по ​¼ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 40–60 дней.

Сбор № 5

Душица обыкновенная — 10 г, смородины черной лист — 10 г, спорыш — 10 г, облепихи крушиновидной лист — 1 г, чернобыльник — 1 г, мелисса лекарственная — 10 г, шалфей мускатный — 10 г, первоцвет весенний — 10 г, земляники лесной лист — 10 г, овса посевного зеленая солома — 10 г, зверобой продырявленный — 10 г, клевер луговой — 10 г, календулы цветы — 5 г, пустырник обыкновенный — 10 г.

1 ст. л. сбора засыпать в термос, залить ​¼ стакана кипящей воды, настоять в течение 15 мин, вылить в другую посуду, через 30 мин процедить.

Пить по ​¼ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 40–60 дней.

Сбор № 6

Зверобой продырявленный — 25 г; ромашки аптечной цветы — 25 г; шиповника плоды — 25 г; крапива двудомная — 25 г.

1 ст. л. сбора засыпать в термос, залить ​¼ стакана кипящей воды, настоять в течение 15 мин, вылить в другую посуду, через 30 мин процедить.

Пить по ½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 40–60 дней.

Сбор № 7

Экстракт гингко усиливает кровообращение в гениталиях, повышает либидо и увеличивает количество оргазмов в 9 случаях из 10.

Если вы принимаете аптечный препарат гингко билоба, рекомендуемая доза — 120 мг 2 раза в день.

Однако не пользуйтесь этим препаратом при анемии или приеме антикоагулянтов.

Сбор № 8

Колпогон ветвистый. Недавно ученые выяснили, что эту траву можно принимать вместо эстрогена, если имеет место гормонально обусловленная фригидность. Заваривайте траву из расчета 1–2 ч. л. на стакан кипящей воды, затем в течение 10 мин настаивайте.

Пить по ​¼ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 40–60 дней.

В случае умеренно выраженного подавленного настроения могут помочь несколько капель настойки такой травы, как, например, горечавка желтая (Gentiana luted). Перечисленные ниже травы можно принимать в виде чая, а для более сильного эффекта — в виде настоя.

Бурачник лекарственный, или огуречная трава (Borago officinalis) стимулирует работу надпочечников и повышает общий тонус организма. Принимать лучше в виде чая и только в течение коротких периодов.

Овес посевной (Avena sativa): это средство оказывает на нервную систему общеукрепляющее действие. Принимать либо по 20 капель настойки 2 раза в день либо просто дополнить диету большим количеством овса (геркулес, мюсли).

Мята лимонная (Melissa officinalis): это средство можно без всяких опасений использовать в течение длительного времени при умеренно выраженном состоянии тревоги; свежая мята гораздо приятнее на вкус, для чая достаточно всего лишь нескольких побегов, принимайте ее утром и вечером.

Розмарин лекарственный (Rosmarinus officinalis) превосходен в тех случаях, когда нервное истощение ведет к депрессии и фригидности.

Вербена лекарственная (Verbena officinalis) — средство, снимающее напряжение и тонизирующее нервную систему.

Весьма распространенной травой, которая часто снимает такие симптомы, как аноргазмия, сухость влагалища, депрессия и раздражительность, является шалфей (Salvia officinalis). Он не только тонизирует нервную систему, но и обладает эстрогенной активностью и способен сдержать сильное падение гормонального уровня, которое расстраивает всю половую систему в целом. Принимайте ежедневно по две небольшие чашки настоя в течение месяца и посмотрите, помогает ли вам это средство. Другой травой, имеющей гормональный эффект, является витекс священный (Vitex agnus castus). Используются ягоды этого растения, которые, воздействуя на гипофиз, стимулируют яичники и имеют, по всей видимости, более выраженное прогестеронное действие. Это средство можно принимать в виде чая или в таблетках (до 300 мг ежедневно). Не превышайте дозу — это может вызвать зудящие высыпания на коже. Если улучшения не наступает, обращайтесь за советом к специалисту.

Ароматерапия и массаж

Многие эфирные масла оказывают очень глубокое воздействие на женщину, так что при изменении симптомов, вероятно, следует